Uśmiecham się na myśl, że moje „teraz” wkrada się właśnie subtelnie w Twoje, gdy czytasz to co piszę. Niezwykłe, prawda? W ten sposób nasze rzeczywistości łączą się na chwilę. Dla mnie to wielka radość i zaszczyt, że się tu spotykamy. A więc witaj! Zróbmy wspólnie wdech. A teraz wydech. Czego doświadczasz?
Jesteśmy właśnie na spotkaniu… z tym, co jest teraz…
O mnie
Nazywam się Anna Maciantowicz.
Jestem nauczycielką programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w procesie certyfikacji. Szkolę się w Polskim Instytucie Mindfulness według standardów The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) z siedzibą w Niemczech.
Mindfulness
Określenie MINDFULNESS wywodzi się z angielskiego przymiotnika MINDFUL – czyli troskliwy, uważający, świadomy.
W języku polskim pojęcie Mindfulness tłumaczy się najczęściej jako UWAŻNOŚĆ, ale też uważną obecność, świadomość lub pełną świadomość.
O Kursie MBSR
Kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) to Program Redukcji Stresu Oparty Na Uważności
Struktura oraz istotne kwestie dotyczące programu MBSR?
Skuteczność Programu MBSR?
Bądźmy w kontakcie
Zapisz się jeśli chcesz otrzymywać newsletter
Napisz do mnie